ABOUT อาหารเพิ่มไขมันดี

ไขมันในมะพร้าวนั้นมีความแตกต่างจากไขมันชนิดอื่นไฟเบอร์หรือใยอาหาร โดยเฉพาะใบอาหารละลายน้ำ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวโอ๊ต พืชตระ�